足もみ（官足法）健康教室トモトモ
| １日たった５分！体を温めて免疫力アップ。自分でできる簡単「足もみ健康法」 | |||
| 種別(分類) | カルチャー教室 | 学習スタイル | 個別 |
|---|---|---|---|
| 対 象 | 社会人／シニア | ||
| ＴＥＬ／受付時間 | ０９０－９８７５－４０３０ ／ 平日 １０：００～２１：００ | ||
| 住 所 | 大阪市東淀川区上新庄１－２－４９トモビル２Ｆ イズミヤ上新庄店となり！不動産屋さんの２Ｆです。 見やすい東淀川区のマップで確認する |
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| １日たった５分！体を温めて免疫力アップ。 自分でできる簡単「足もみ健康法」 |
|
| 種 別 (分類) |
カルチャー教室 |
|---|---|
| 学 習 スタイル |
個別 |
| 対 象 | 社会人／シニア |
| ＴＥＬ 受付時間 |
０９０－９８７５－４０３０ 平日１０：００～２１：００ |
| 住 所 | 大阪市東淀川区上新庄１－２－４９トモビル２Ｆ イズミヤ上新庄店となり！ 不動産屋さんの２Ｆです。 見やすい東淀川区のマップで確認する |
特徴・ＰＲポイント
官足法(かんそくほう)ってご存知ですか？
官足法とは、
官有謀（かん ゆうぼう）先生が台湾から日本へ持ち込んだ、足もみ健康法のことです。
一般的に、血液循環を良くすると体が温まり自己免疫力がアップすると言われています。
官足法は、足うら全体を強く揉みほぐして血行を良くし、体を温めようとする健康法です。
※疾病の診断、治療、予防を目的としたものではございません。
「いつまでも健康で、楽しく過ごしたい！」「家族やまわりの人も、笑顔で元気でいてほしい！」
とお考えの方に。
官足法は、自分でできる“足揉み健康法”です。家族やお友達にも、教えてあげましょう。
✿デトックス＆免疫力をアップしよう！
足の裏にある神経が、体の臓器や筋肉とそれぞれリンクしている話は聞かれたことがあるでしょうか？
足の裏は「第二の心臓」と言われていますね。
足の裏の特定の場所を強く押すと、その神経と対応する体の部位（胃や肝臓・肩の筋肉など）が、間接的に活性化されます。
この神経の集まりを”反射区”と呼ぶのですが、「点」である足つぼとは厳密には異なり、反射区は比較的広い「面」で捉えられます。
それでも、人間には約60箇所の反射区があって、全て覚えるのは大変ですよね。
そこで官先生は「反射区を全部覚えなくても、足や足裏をまんべんなく揉んで、血液の循環を良くしよう！」と、考えました。
つまり、官足法とは「自分で足もみをして、血行を良くしようとする健康法」と言えます。
血流が良くなれば体温が上がります。
体温が正常に保たれていれば、自己免疫システムも正常に働いてくれて、健康を維持しやすくなると言われています。
官足法も、この考え方と同じだと思ってください。
ところで、足つぼマッサージに行かれたり、足つぼマットを踏んだ時、痛みを感じられた経験をお持ちの方も多いと思います。
これは、反射区に溜まって結晶化した老廃物（乳酸や尿酸、二酸化炭素など）が、マッサージされた時や足つぼマットを踏んだ時に、細胞を圧迫することで痛みを感じるようです。
官足法も足や足裏を強く揉んだり押したりしますので、押した場所によっては強い痛みを感じられる方もいらっしゃいます。
この時の痛みは個人差がありますが、官足法を続けているうちに血行が促進され、老廃物が排出されやすくなるためか、ほとんど痛みを感じなくなる方が多いです。
✿官足法で、みんなの健康サポート✿
◆老廃物を排出しやすい状態へ（デトックス）
心臓から最も遠い、血液循環が阻害されやすい足裏をまんべんなく刺激し血液の循環を良くすると、老廃物を体外に排出しやすい状態になるとも言われています。 長年かけて溜まった老廃物ですから、毎日、根気よく続けましょう。
◆自己免疫力が高まると、細菌やウィルスに強くなる！
足を揉みほぐすことで、静脈の脇を通るリンパ腺のマッサージも兼ねることができますので、リンパも流れやすくなるでしょう。
◆自分でできるので続けやすい！
官足法は、一度やり方を覚えさえすればちょっとした時間で出来るので、お仕事が忙しく時間が取れない方や、子育てや家事で忙しい主婦の方、健康が第一！とお考えのシニアの方などにもおすすめです。
毎日続けられ効果を実感しやすくなりますよ。
まずは続けてみる・・・「理論よりも実感」 これが、自分でできる官足法の一番の特徴ですね。
◆健康で若々しく、丈夫な身体を手に入れよう！
足揉みを続ければ、血行が促進され新陳代謝が活発になりますので、お肌もツヤツヤになってくるかも。
血流を促進して、いつまでも元気で若々しく、年齢に負けない身体作り、お肌の張りを保ちましょう！
◆官足法を伝授します！
官先生曰く、
「病気になってからでは遅すぎる。
健康なうちから自分の足を揉んで自分で健康管理をしなさい。
揉んであげるのではなく、揉み方を教えてあげるのが本当の親切です」
とのことで、官先生は、足もみ健康法が人から人へと伝わっていくことを願っておられたのです。
そんな想いを継承するため、
足もみ（官足法）健康教室トモトモ 」では、
官足法の認定指導員が、効果的な足の揉み方をお教えしています。
大人からシニアの方まで、誰でも、明日からすぐに始められます♪
官足法グッズを使って、テレビを見ながらでもできますので、ぜひ一度試してみてください。
認定指導員：朝長陽子
１０年以上前、官足法（足もみ健康法）に出会い、官足法指導員認定証を取得。
「官足法をたくさんの人に知ってもらい！」
「みんなを元気にしたい！」
「足揉みファンを増やしたい！」と、熱い想いで指導中です。
「官足法」という言葉を、はじめて聞いたという方もたくさんいらっしゃると思いますが、これを読んだことをきっかけに、一人でも多くの方に、簡単に自分でできる健康法を、手に入れて頂ければと思います。
足もみのうた作りました！
コース紹介
◆足もみ（官足法）
官足法は、ベテラン指導員に正しく施術してもらうと「体調がよくなってきた♪」とのお声をよく聞きますが、我流で頑張ってもなかなか効果が感じられない！ともよく聞きます。
効果を感じるためには、正しく足揉みをすることが大切です。
そこで、足もみ（官足法）健康教室トモトモでは、ベテラン認定指導員が効果的な足の揉み方をお教えいたします。
講師：朝長陽子（官足法の認定指導員）
✿効果的な足もみマスターコース
受講料：５，０００円／１ｈ～（税別）
※予約制です
※平均４～５回でマスターできますが、個人差がございます。
✿官足法体験セミナー（月２回開催）
※イメージ写真
「官足法ってどんな感じ？」「私にもできるかな？」と思われる方は、体験セミナーにご参加ください。
３０分 2,000円
※お一人様１回限りでお願いします。
※定員になり次第、当月分のセミナーは締め切らせていただきます。
施術の流れ、ツボの場所や押し方など、官足法の基本をお教えします。
※日程など詳細は、お気軽にお問い合わせください
イズミヤ上新庄店のお隣のビルですので、
お買いものついでに気軽に体験してみませんか？
行ってみたいけど、ちょっと遠いな・・・と思われる方へ
健康意識の高いお友達同士で、仲良しサークルのみなさんで、いつまでも元気で過ごしたいご夫婦で・・・など ２、３名以上集まれば、大阪市や吹田市、摂津市、守口市、茨木市、豊中市などお近くでしたら出張することもできますので、お気軽にご相談ください。
母は、９３歳！
とっても元気です。
足揉みも上手です！
◆長年、冷え性でお困りの方にも！
根気よく足揉みをすることで、簡単に体温が上がりますよ！
◆インフルエンザや風邪にかかりやすい方にも！
まんべんなく足揉みをすることで、血流を良くして、体温を上げて、免疫力を高めましょう。 官足法で、風邪をひかない丈夫な体を手に入れてみては！
◆いつまでの元気でイキイキ過ごしたいシニアの方にも！
官足グッズを使えば、シニアの方でも簡単に足揉みが出来ます。 足揉みを日課にして、ハツラツ人生を楽しみましょう♪ 最初は痛いですが、毎日５分でいいので根気よく続けて欲しいと思います。
◆官足法グッズのご紹介
ネットなどでも購入できますが、当教室でもご購入いただけます。
官足法の体験・指導レッスンは予約制です。
０９０－９８７５－４０３０までお電話ください。
先生と教室案内
足もみ（官足法）健康教室トモトモでは、官足法教室の他にも、以下の２教室を運営しています。
～シニアのための英会話教室～
◆マンツーマン形式のシニア英会話教室
英語が話せると、脳が若返る？！
好奇心を持って、新しいことに挑戦すると「脳が活性化され若返る」という話をよく耳にしますが、英語が話せるようになると、世界が広がります！ お友達も増えます！ 楽しいですよ♪ 始めてみませんか？
ご自身のペースでゆっくり学習できるので、安心してレッスンできます。
無料体験レッスンも受けれます。（１回のみ３０分）
講師：日永先生（ビジネス英語などの１５年以上の実践歴 大阪市立大学卒／英検準１級／TOEIC８３５点）
～４０代以上専門の良縁塾～
◆４０代、５０代、６０代の方のための『良縁塾』です。
４０代以上の初婚、再婚の方お任せください！私が幸せのお手伝いを致します。
良縁塾：朝長塾長
幸せになりたい！
家族を作りたい！
その願い、一緒に叶えましょう。
ほんの少しの勇気を持ってください。
その勇気が貴方の人生を、きっと変えてくれます！
男性も女性も笑顔で過ごしましょう♪
出逢いの瞬間は緊張するものですが、あなたがいつも笑顔でいれば、必ず、“この人！” “この人と一緒にいたい…” と思った瞬間(とき)に、自然な笑顔が生まれます。 今の時代、男性も女性も癒しを求めています。 あなたが笑顔でいれば、パートナーも笑顔になります。 これから出逢う大切なパートナーを幸せにできるよう、いつも笑顔で過ごしましょう（＾ｖ＾）
ＮＰＯ法人“全国結婚相談教育センター”認定のベテラン仲人士が、ステキなご縁を導きます。
毎月、官足法の体験セミナーと良縁塾の相談会を開催しています。
※日程など、詳しくはお問い合わせください。
「シニアのための英会話教室」と「良縁塾」のお問い合わせは、足もみ（官足法）健康教室トモトモまで。
お問い合わせ： ０９０－９８７５－４０３０ （平日１０時～２１時）
ＨＰ／ブログなど
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「塾と教室」案内の紙面版
東淀川区の「塾と教室」案内の紙面版に掲載中です。
※区内のコンビニ、スーパー等に設置しています。
